Veel vertegenwoordigers van het sterkere geslacht geven al na 40 jaar de schuld aan de verzwakking van de mannelijke macht en terugkerende problemen met vrouwen. Maar seksuele gezondheid is op elke leeftijd belangrijk.
Wanneer een man problemen heeft met het intieme leven wanneer hij de ouderdom bereikt, wordt herstel van de potentie na 60 jaar relevant voor hem. Mislukkingen kunnen leiden tot een tekort aan testosteron in het lichaam, waardoor je seksueel verlangen kunt behouden. De manier om de potentie te vergroten is de juiste benadering van levensstijl, het afwijzen van slechte gewoonten, het gebruik van speciale medicijnen.
Laten we dus eens kijken naar de oorzaken van de problemen die zich voordoen en hoe deze op te lossen.
Waarom de potentie afneemt met de leeftijd?
Een ouder wordend lichaam werkt slechter, en dit heeft invloed op elk orgaansysteem. Reproductie is geen uitzondering. De volgende factoren leiden tot een afname van de mannelijke macht op 60-jarige leeftijd:
- Verminderde synthese van testosteron, het belangrijkste mannelijke hormoon.
- Verzwakking van de activiteit van de endocriene klieren.
- Verslechtering van de toestand van de bloedvaten die de penis met bloed voeden. Er kunnen plaques op ontstaan als gevolg van ondervoeding en stofwisselingsstoornissen in het lichaam.
- Het effect van slechte gewoonten - langdurig roken en alcohol drinken.
- Verslechtering van relaties met een partner, vervagen van interesse in haar, verlies van externe aantrekkelijkheid, gebrek aan nieuwigheid in intieme relaties.
Zoals je kunt zien, zijn er veel negatieve invloedsfactoren, en daarom hebben de meeste vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid op 60-jarige leeftijd verschillende manifestaties van erectiestoornissen of lijden ze aan gedeeltelijke impotentie.
Over het vergroten van mannelijke macht
Sommige van de bovenstaande factoren kunnen dus zelf worden geëlimineerd en gebruik de volgende aanbevelingen:
- Kracht correctie.Als op 30-jarige leeftijd het sterkere geslacht wordt aanbevolen om meer groenten, zure room, vlees te consumeren, dan moet op 60-jarige leeftijd het belangrijkste doel zijn om het lichaam te beschermen tegen atherosclerose. Dat is de reden waarom het dieet moet worden verrijkt met groenten, bessen, fruit en de consumptie van vet vlees moet minimaliseren, over het algemeen gemaksvoedsel en fastfood moet vergeten. Honing en noten moeten dagelijks worden geconsumeerd.
- Het gebruik van vitamine- en mineralencomplexen en voedingssupplementenhet lichaam verrijken met nuttige stoffen, waaronder zink.
- Van chronische aandoeningen afkomenmeer precies, een afname van het aantal recidieven. Diabetes mellitus, atherosclerose, prostatitis, hypothyreoïdie, hebben een negatief effect op het seksuele verlangen. Deze ziekten verminderen de erectie aanzienlijk.
- Het gebruik van potentiestimulerende middelen.Soms helpt een externe "push" om de potentie te herstellen van de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht, dit zijn speciale pillen die de seksuele vermogens gedurende een bepaalde tijd verbeteren. Dergelijke fondsen verhogen de potentie, verlengen de geslachtsgemeenschap en dit verbetert het intieme leven aanzienlijk. Tegelijkertijd moet er rekening mee worden gehouden dat dergelijke geneesmiddelen op volwassen leeftijd moeten worden ingenomen op aanbeveling van een arts, rekening houdend met contra-indicaties, de aanwezigheid van chronische aandoeningen. Vaak adviseren experts zestigjarige mannen om kleine doses van het medicijn te nemen, waarvan het effect tot 36 uur aanhoudt en de man zich weer jong en sterk laat voelen.
- Kegel-oefeningen doende essentie hiervan is de afwisselende spanning en ontspanning van de spieren die verantwoordelijk zijn voor het plassen. Daarnaast hebben lang wandelen, cardio, oefeningen voor de heupen en de pers een goed effect op de mannelijke kracht.
- Regelmaat van intieme contacten.Experts adviseren om geen lange pauzes in seks toe te staan. Onregelmatig seksleven op elke leeftijd vermindert seksueel verlangen en erectie. Het is optimaal om één keer per week tot twee keer per maand nauw contact met vrouwen te hebben.
- Afwijzing van slechte gewoonten.Dit is natuurlijk de moeilijkste taak, maar het wegwerken van overmatig alcoholgebruik verbetert de algemene toestand van het mannelijk lichaam aanzienlijk, verhoogt de toon.
- Het gebruik van folkremedies om de erectie te verbeteren.We hebben het over een alcoholtinctuur van ginseng (bij afwezigheid van contra-indicaties), een afkooksel van Dubrovnik-gras, dat de erectie binnen 30 minuten na inname stimuleert. Bijenpollen, niet verwerkt plantenpollen, dienen ook als een effectieve stimulans. Zo'n hulpmiddel stimuleert perfect seksuele kracht en energie.
Zoals je kunt zien, zijn er veel opties voor het herstellen en ondersteunen van mannelijke kracht. Ze moeten consequent en regelmatig worden gebruikt. Alleen in dit geval zal het mogelijk zijn om de natuurlijke veroudering en alle bijbehorende processen terug te dringen.